堤防眼睛应从足部作念起，底下三种保健步调丝袜美腿 亚洲色图，有益于护眼养目。

   （1）鞋子不要太紧，在家尽量穿宽松袜或光脚，外出多穿布鞋，促进末梢血液轮回顺畅。

   （2）时时起脚尖步辇儿，这对提明见解丝袜美腿 亚洲色图，防御近视有一定的匡助。据关系贵府标明：芭蕾舞演员很少戴眼镜。

   （3）跳绳，跳绳时能健脑醒目，刺激头部和眼睛反射区，不仅对眼睛有益，还可促进躯壳长高。

     不单是是脚，浅近多把耳朵向外强力拉20次操纵，也不错立即排斥疲困，减少久用眼的酸痛感。

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