#中医养生#麻豆 肛交
不少上班族生涯大力，⚠熬夜到凌晨三四点，外卖、小吃不停，属意辛辣食品，奶茶果真天天喝，还卓绝蒙胧通顺。如斯不良生涯习气，以至体魄免疫力变差，乳腺结节极易找上门。
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✅限定作息
逐日按期睡起，保证 7-8 小时寝息，结识生物钟，利于内分泌袭击
✅保握好心情
常作念冥念念、多酬酢，实时疏解压力，保管心情结识
