冬季心血管疾病高发白虎 a片

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中医众人教您

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诈欺冬季养生重心

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巧用调养秘方

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看管健康 和煦过冬

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张景明 栽种

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陕西中医药大学

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冬天天气直率，心脑血管疾病就容易找上门，尤其是照旧患病的东谈主，可能会感到心慌气短、胸口闷痛、血压升高，并容易感到窘况。

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中医以为，冬天冷气重，容易毁伤东谈主体的阳气。此时一定要酷好温肾阳，益心阳，保护心血管健康。

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三味药材搭配

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巧制养心药膳

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温补养心汤交融了多种药材的精华，具有调补肾阳、温养心阳和血脉、活血化瘀等多重功效，相称符合冬季进补。

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肉苁蓉：质料润，具有补肾阳、益精血的功效。

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炙黄芪：补气成果强，黄芪药性和睦，是调补气血、温养心阳和血脉的理思药材，符合用于制作药膳。

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丹参：具有活血化瘀、通经止痛、清心除烦、凉血消痈等多重功效，尤其是清热除烦的作用，能缓解因进补失当导致的上火。

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作念法与泛泛在家煲排骨汤通常。在煮排骨的同期，将黄芪、丹参等药材饮片用凉水冲洗干净后，一并放入锅中炖煮。待排骨熟透，这谈药膳汤也就完成了。

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温阳又护心

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巧用这一方

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中医以为，冬季养护心血管要遏制温补肾阳与益心阳，制定药方时需衔命四大原则：

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一

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收受温通类药物

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如桂枝、仙茅，这类药物既能温通心阳，又能温补肾阳。桂枝味辛性温，能温通血脉、散寒止痛；仙茅能补肾阳、强筋骨、祛寒湿。

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二

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化痰开窍

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瓜蒌和半夏是化痰良药，加入薤白则能诈欺其辛散之性，促进血液流动，增多阳气。

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三

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活血化瘀

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葛根、赤芍、丹参和郁金齐是可以的遴荐，它们能活血化瘀、行气止痛。

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四

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益气行血

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黄芪益气成果显明，性质和睦。再加上合并药性的甘草，既能补气又能健脾。

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众人辅导：

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1.中药与西药需离隔半小时服用。

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2.正在服用阿司匹林类药物的患者，请找专科的中大夫征询。

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常用护心体式

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潜藏误区风险

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误区1

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三七能养护心血管?

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当今好多东谈主，绝顶是上了年岁的或有心脑血管疾病的东谈主，齐以为三七能保护血管，用它来珍贵和调理腹黑病。

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在临床上，三七常用于出血类疾病和外伤，单纯用三七活血化瘀养护血管是不够的。

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要是家中已有三七，或是个东谈主比拟心爱用三七，可以作念一个变通组合。咱们可以加点其他药材，比如半夏能化痰，桂枝能通气温阳，黄芪能补气，丹参能活血、养血化瘀，再加上肉苁蓉能温阳补肾。

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把这些药材按一定比例混在一齐打成粉，适量服用，能更好地调理心血管健康。

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误区2

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冬季喝药酒能养护心血管?

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乙醇对心脑血管莫得保护性作用，反而可能诱发心律失常和腹黑病。长久大剂量饮酒还会导致乙醇性心肌病。

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（开始：CCTV健康之路）

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